Appnez c’est quoi?

Mais qu’est-ce qu’une «bonne» respiration ?

Chez APPNEZ, notre vision est qu’une personne a toujours le choix de prendre le contrôle de sa respiration, n’importe quand et n’importe où.

La respiration fonctionnelle n’est pas un ajout. C’est d’apprendre à utiliser de la bonne façon cette fonction automatique.

C’est pourquoi APPNEZ met d’abord et avant tout l’emphase sur l’éducation. Une meilleure compréhension de sa propre physiologie respiratoire permet d’être autonome et de reprendre le contrôle en matière de niveau d’énergie et d’état d’éveil.

Combiné à cette éducation, la performance humaine vient compléter la mission globale d’APPNEZ. Peu importe votre sphère d’activité, nous considérons que la respiration fonctionnelle est le fondement vers votre plein potentiel.

ce qui nous distingue

combinaison de plusieurs approches

Nous avons été chercher ce que nous croyons étre le meilleur de chaque approche autour de la respiration fonctionnelle, tant au niveau biomécanique, biochimique que psychophysiologique.

Éducation

SOUCI DE PERFORMANCE

Nous savons à quel point l’amélioration est une source de motivation très puissante. Notre passé d’athlète nous aide à établir un plan avec des objectifs cohérents et personnalisés pour chaque individu.

LES BIENFAITS

QUE VOUS NE LE VOULIEZ OU NON, VOUS ALLEZ RESPIRER DES MILLIERS DE FOIS AUJOURD’HUI.

AUSSI BIEN LE FAIRE EFFICACEMENT!

La base est de reconnecter avec une respiration nasale le plus souvent possible. La force de la respiration est que les bienfaits sont immédiats dans le corps.

Meilleure oxygénation

Meilleure récupération durant et après l’effort physique

Allonger votre niveau d’attention pour une tâche précise

Optimiser votre niveau d’éveil et de concentration

Réduire vos moments d’anxiété et leur durée

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