Nos formations

La respiration est souvent prise pour acquise. il est primordial de reprendre le volant de sa respiration. vous êtes à bord de votre propre voiture. Êtes-vous le conducteur ou le passager ?

APPNEZ AU GOLF

Êtes-vous de ceux ou celles qui avez plus faciliter au terrain d’exercice que sur le parcours ? Pourquoi en est-il ainsi ? Votre respiration peut être une piste de solution.

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APPNEZ AU TRAVAIL

Au bureau, ressentez-vous une baisse d’énergie et d’engagement au quotidien ? La respiration fonctionnelle est la base pour retrouver un niveau d’éveil optimal au travail.

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APPNEZ EN SPORT

Vous pratiquez une discipline sportive et vous aimeriez réussir aussi bien en compétition qu’à l’entraînement? La respiration fonctionnelle peut vous permettre d’accéder à 100% de vos habiletés.

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APPNEZ À l’ÉCOLE

Que signifie pour vous la respiration ? Y avez-vous porté attention dernièrement ? Peu importe votre domaine d’expertise…Prenez le contrôle, une respiration à la fois!

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coaching PRIVÉ

Que signifie pour vous la respiration ? Y avez-vous porté attention dernièrement ? Peu importe votre domaine d’expertise…Prenez le contrôle, une respiration à la fois!

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APPNEZ AU GOLF et en sport

Les notions enseignées en ce qui a trait aux performances sportives incluent rarement la respiration. Pourtant, c’est la base même de notre production d’énergie. Nos services envers les athlètes permettent un apprentissage et un développement des dimensions biomécanique et biochimique de la respiration afin d’optimiser la dépense d’énergie en action, mais également d’améliorer le volet récupération. Combiné à une meilleure compréhension, l’athlète aura des protocoles concrets à utiliser et à appliquer dans son quotidien pour ainsi maximiser son potentiel sportif.

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APPNEZ AU TRAVAIL

Performance et efficacité, voilà deux mots qui ont évolué rapidement au cours des dernières années dans le monde du travail. Si la technologie externe s’est développée à un rythme sans précédent, il est temps de se tourner vers sa technologie interne. La respiration est votre outil le plus puissant et influence directement votre système nerveux, par conséquent votre concentration, votre énergie au travail, votre sommeil, votre humeur, vos relations avec autrui et bien sûr votre santé globale.

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APPNEZ À l’école

L’anxiété, la difficulté de concentration et la gestion du stress sont des notions de plus en plus populaires auprès des jeunes générations qui naviguent au travers de leurs années d’études. Laissé-pour-contre, la respiration s’avère pourtant être l’outil le plus important de notre corps afin de régulariser et prendre contrôle de notre système nerveux. Cette conférence permet un apprentissage des trois dimensions de la respiration, de comprendre leur fonctionnement et leur influence sur notre physiologie et notre éveil. De plus, cet atelier permettra aux élèves d’obtenir des outils concrets à utiliser au quotidien afin de leur permettre un meilleur contrôle de soi face aux stimulis internes et externes.

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