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Mathieu Paradis

Coach de golf

Jean-Sébastien Légaré

Notre expertise

Les notions développées et amenées par les spécialistes d’APPNEZ proviennent d’études médicales et de certifications éprouvées. Oxygen Advantage, The breathing class, Heartmath, ne sont que quelques unes des formations suivies par nos experts. (Mettre logo Oxygen Advantage et Breathing for warrior)

Un outil indispensable

Et si la pierre angulaire était votre respiration ?

Vous prenez environ 25 000 respirations par jour. Impressionnant n’est-ce pas? Sur une échelle de 0 à 10, dans quelle mesure accordez-vous de l’importance à la manière dont vous respirez ?

Si votre réponse est 0, vous n’êtes pas seul. Des études indiquent que plus de 80% de la population aurait une respiration dysfonctionnelle alors que davantage ne prennent jamais le contrôle de leur respiration.

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