Jean-Sébastien Légaré
Professionnel de golf certifié par la PGA du Canada depuis plus de 15 ans et bachelier en communications, Jean-Sébastien se passionne pour la respiration depuis plusieurs années. Il œuvre également dans les médias où son expertise en communication lui a permis de combiner ses passions: le développement humain, l’enseignement et le sport.
Mathieu Paradis
Entraîneur de l’équipe masculine de golf du Rouge et Or et professionnel de golf au Royal Québec, Mathieu est passionné par la performance. Il a découvert Oxygen Advantage à travers ses recherches et l’intègre désormais à son coaching auprès des golfeurs de haut niveau. Séduit par la précision et l’efficacité de la méthode, il l’applique tant dans sa vie professionnelle que personnelle et propose également des séances de respiration fonctionnelle en privé.
Notre expertise
Les notions développées et amenées par les spécialistes d’APPNEZ proviennent d’études médicales et de certifications éprouvées. Oxygen Advantage, The breathing class, Heartmath, ne sont que quelques unes des formations suivies par nos experts.
Un outil indispensable
Et si la pierre angulaire était votre respiration ?
Vous prenez environ 25 000 respirations par jour. Impressionnant n’est-ce pas? Sur une échelle de 0 à 10, dans quelle mesure accordez-vous de l’importance à la manière dont vous respirez ?
Si votre réponse est 0, vous n’êtes pas seul. Des études indiquent que plus de 80% de la population aurait une respiration dysfonctionnelle alors que davantage ne prennent jamais le contrôle de leur respiration.